Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех

Подробнее об Apple Fitness+

Предварительный просмотр тренировки

Кор-тренировка с Молли

Тренировка содержит три упражнения, которые выполняются лежа на животе, спине и с использованием рук.