Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех
Предварительный просмотр тренировки
Кор-тренировка с Греггом
Эта тренировка состоит из поворотов, скручиваний и упражнений на верхнюю часть тела, которые выполняются стоя или лежа. Понадобится одна легкая гантель.
