Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех
Предварительный просмотр тренировки
Кор-тренировка с Бетиной
Тренировка состоит из трех подходов по шесть упражнений. Среди них есть скручивания, боковые планки и ягодичные мостики.
