Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех
Предварительный просмотр тренировки
Кикбоксинг с Нес
Тренировка состоит из семи кругов продолжительностью по три минуты. В каждом есть джебы, прямые удары ногами и ситапы. Финальный минутный раунд включает берпи и отжимания.
