Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех

Подробнее об Apple Fitness+

Предварительный просмотр тренировки

Кикбоксинг с Джейми-Реем

Тренировка состоит из двух трехминутных и финального минутного раундов. Включает джебы, кроссы, нырки, удары ногами и прыжки с вытягиванием рук.