Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех
Предварительный просмотр тренировки
Йога с Дайсом
Медленная тренировка с упором на растяжку поясницы и бедер. Все упражнения выполняются на полу, в том числе боковые планки и скручивания в положении сидя.
