Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех
Предварительный просмотр тренировки
Гребля с Джошем
Тренировка состоит из восьми интервалов максимальной интенсивности продолжительностью от 30 до 75 секунд.
