Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех
Предварительный просмотр тренировки
Велосипед с Шерикой
Тренировка состоит из пяти частей. В каждой добавляется один интервал, пока их число не достигнет пяти. Продолжительность отрезков постепенно сокращается.
