Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех
Предварительный просмотр тренировки
Беговая дорожка с Джейми-Реем
В этой тренировке за четырьмя интервалами высокой интенсивности по 90 секунд следуют шесть периодов с максимальной нагрузкой по 30 секунд.
