Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
Pré-visualização do treino
Força com Gregg
Neste treino de corpo inteiro, irá adicionar exercícios à medida que o treino avança, começando com um e terminando com cinco. Alguns dos exercícios são roscas de bíceps, agachamentos e crucifixos invertidos. Inclui a utilização de dois halteres de peso médio e dois pesados.
