Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
Pré-visualização do treino
Força com Gregg
Este treino de corpo inteiro tem três rondas de três exercícios. Alguns dos exercícios são: remadas inclinadas, desenvolvimentos de peito e lunges. Inclui a utilização de dois halteres pesados.
