Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
Pré-visualização do treino
Força com Gregg
Este treino de corpo inteiro inclui exercícios de combinação como agachamentos com elevações e hinges com remadas. Também fará exercícios focados nos membros superiores ou nos membros inferiores. Inclui a utilização de dois halteres pesados.
