Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
Vista previa de la sesión
Identifica el estrés y la ansiedad, Meditación 2
En esta meditación, usarás el método R.A.I.N. para reconocer y liberar la tensión causada por el estrés y la ansiedad.
