Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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Fuerza con Kyle
Este entrenamiento de cuerpo entero contiene seis pares de ejercicios que se repiten dos veces. Harás sentadillas, desplantes hacia atrás, elevaciones frontales y flyes invertidos. Necesitarás dos mancuernas de peso medio y dos pesadas.
