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Perfecciona tus posturas de equilibrio de Yoga

Lleva tu práctica al siguiente nivel, encuentra tu centro, y siente que dominas el yoga. Esta selección de entrenamientos ofrece una secuencia ideal que incluye posturas de pie y posturas de equilibrio como el árbol, el guerrero III, el cuervo y la plancha lateral. Empieza con los entrenamientos de 10 minutos y gradualmente aumenta a los más largos. Repite cualquier práctica o la serie completa, tan seguido como lo desees, para que consigas mejorar las posturas de equilibrio.

Equilibrios de pie

Balance de brazos