あらゆる方に満足していただける週ごとのワークアウトや瞑想で体と心を鍛えましょう。
ワークアウトプレビュー
ローイング:アーニャ
5つのパートからなるワークアウト。各パートでは、ハードな追い込みを2回とオールアウトのインターバルを1回行う。追い込みとオールアウトの長さは約25秒から約55秒。
あらゆる方に満足していただける週ごとのワークアウトや瞑想で体と心を鍛えましょう。
5つのパートからなるワークアウト。各パートでは、ハードな追い込みを2回とオールアウトのインターバルを1回行う。追い込みとオールアウトの長さは約25秒から約55秒。