Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
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Tapis roulant con Sam
Questo allenamento piramidale include intervalli che aumentano da 30 a 40 a 50 e 60 secondi, prima di diminuire nuovamente. Ti aspetta un totale di 14 intervalli alla massima intensità.
