Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
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Rafforzamento con Sam
Questo allenamento per la parte superiore del corpo si concentra su spalle, schiena e bicipiti. Tra gli esercizi, troverai alzate frontali, croci inverse, rematori ampi e flessioni. È previsto l’utilizzo di manubri leggeri e medi.
