Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
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Rafforzamento con Sam
Questo allenamento total body è formato da tre blocchi da ripetere tre volte. Gli esercizi includono affondi laterali, flessioni dei bicipiti e spinte. È previsto l’utilizzo di un manubrio pesante e di due manubri da leggeri a medi.
