Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
Anteprima allenamenti
Rafforzamento con Sam
In questo allenamento total-body, ci sono due combinazioni di esercizi da ripetere per quattro round. Alcuni dei movimenti prevedono croci inverse, squat e alzate frontali. È previsto l’utilizzo di due manubri medi.
