Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
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Allenamento cardio HIIT con Anja
Questo allenamento è composto da due blocchi. Entrambi iniziano con cinque serie e terminano con una. Tra un blocco e l’altro affronterai anche una sfida per il tronco. I movimenti includono esercizio dello scalatore, air jack, jump squat e bestia.
