Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
Anteprima allenamenti
Allenamento cardio HIIT con Anja
Questo allenamento prevede tre serie da tre blocchi di esercizi, tra cui croci, flessioni dei bicipiti e burpee. La durata degli intervalli diminuisce progressivamente. È richiesto l’utilizzo di due manubri leggeri o medi.
