Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
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Allenamento cardio HIIT con Anja
Questo allenamento è formato da quattro blocchi, ciascuno dei quali include tre serie da due esercizi. Gli intervalli vanno da una durata di 20 a 40 secondi. Troverai esercizi come affondi in salto, plank e burpee con flessioni.
