Allenamento cardio HIIT che puoi fare a impatto ridotto

Un allenamento con intervalli ad alta intensità non deve per forza avere un impatto elevato! Puoi aumentare ugualmente le pulsazioni con un Allenamento cardio HIIT senza salti, balzi o saltelli. Queste sessioni curate possono includerli, se li desideri, ma puoi anche scegliere un workout più leggero sulle giunture senza sacrificare l’intensità, per esempio con meno air jack e più side shuffle. Con le varianti senza salti di ogni esercizio mostrate, puoi scegliere i movimenti più graditi alle tue articolazioni e, se abiti in un appartamento, anche al tuo vicinato. Non sai chi ha ideato queste modifiche? L’insegnante è sempre visibile sul lato sinistro dello schermo. Dacci dentro con questi allenamenti ogni due giorni circa oppure ogni volta che desideri sudare senza dolori articolari. Quando senti di poter fare di più, cerca le varianti in tutti gli allenamenti HIIT della libreria.