Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang
Pratinjau olahraga
Treadmill dengan Sam
Latihan bergaya piramida ini terdiri dari interval yang meningkat dari 30, 40, 50, hingga ke 60 detik sebelum memendek lagi. Total ada 14 interval maksimal.
