Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang
Pratinjau olahraga
Mendayung dengan Anja
Latihan ini memadukan dorongan sulit dengan dorongan maksimal, dengan total masing-masing lima kali. Dorongan sulit berkisar antara 45 hingga 90 detik, dan dorongan maksimal berkisar antara 30 hingga 90 detik.
