Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang
Pratinjau olahraga
HIIT dengan Anja
Dalam latihan ini, ada tujuh gerakan yang dilakukan sebanyak tiga kali. Intervalnya berdurasi 30 detik. Beberapa gerakannya adalah burpee, air jack, dan lompat tuck. Daftar putar Viral Hits menampilkan lagu-lagu populer dari seluruh dunia.
