Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang
Pratinjau olahraga
HIIT dengan Anja
Latihan ini memiliki empat blok. Setiap blok memiliki dua gerakan yang dilakukan sebanyak empat kali dalam interval 20 detik. Gerakannya antara lain skater, lompat squat, dan high knee.
