透過適合所有人的每週體能訓練和冥想訓練身心。
體能訓練預覽
與 Anja 練習 HIIT • Bad Bunny 的音樂作品
此體能訓練共有七個動作,包括深蹲跳、開合跳、弓箭步和高抬腿。間歇會隨著鍛鍊而縮短,分別為 40 秒、30 秒和 20 秒。主打明星歌單收錄了來自波多黎各巨星 Bad Bunny 的歌曲。
透過適合所有人的每週體能訓練和冥想訓練身心。
此體能訓練共有七個動作,包括深蹲跳、開合跳、弓箭步和高抬腿。間歇會隨著鍛鍊而縮短,分別為 40 秒、30 秒和 20 秒。主打明星歌單收錄了來自波多黎各巨星 Bad Bunny 的歌曲。