Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Tapis de course avec Sherica
Cet exercice ajoute des sprints au fur et à mesure, d’un à trois, d’une durée de 30 secondes chacun. Il n’y a aucune montée.
