Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Tapis de course avec Sherica
Cet exercice comprend 10 intervalles de vitesse à pleine puissance d’une durée comprise entre 30 secondes et 1 minute et 20 secondes.
