Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Fractionné (HIIT) avec Anja
Cet entraînement comprend cinq blocs de deux exercices, notamment des squats et du mountain climbers. Les blocs sont séparés par des exercices de renforcement.
