Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Fractionné (HIIT) avec Anja
Cet entraînement comprend quatre exercices qui se répètent. Les intervalles durent 45 secondes dans la première série et 30 secondes dans la deuxième.
