Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Fractionné (HIIT) avec Anja • Musique de The Weeknd
Cet exercice comprend des montées de genoux, des pas latéraux, des pop squats, et bien plus. La playlist Artiste à l’honneur est dédiée à la superstar The Weeknd. Deux haltères de poids moyen sont nécessaires.
