Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Fractionné (HIIT) avec Anja • Musique de Bruno Mars
Cet exercice comprend trois séries de six mouvements. Les intervalles se raccourcissent au fur et à mesure, de 40 à 30 secondes. Les mouvements incluent des squats sautés, des burpees et des pompes. La playlist Artiste à l’honneur met en avant des hits du prodige de la musique, Bruno Mars.
