Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Aviron avec Anja
Cet exercice comprend cinq parties. Chaque partie inclut deux passages difficiles et un intervalle à pleine puissance. Les passages et les intervalles sont d’environ 25 secondes à environ 55 secondes.
