Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Krafttraining mit Betina • Music von The Beatles
Ein Workout aus der Serie „Künstler:innen im Spotlight“ – inklusive der Beatles. Das Training beinhaltet drei klassische Übungen mit Split Squats, Lunges und Variationen davon. Als Hilfsmittel kommt eine schwere Hantel zum Einsatz.
