Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Étirements en pleine conscience avec Betina
Dans cette séance conçue pour les personnes ayant récemment accouché, vous étirerez vos hanches, le bas du dos et le bas du corps avant de terminer par une méditation axée sur le bien-être.
