Treinos e meditações semanais para todo mundo exercitar corpo e mente.
Prévia do treino
HIIT com Anja • música de The Weeknd
Este treino tem elevação de joelho, deslocamento lateral, agachamento pop e mais. A playlist integra a série Artista em destaque e tem músicas de The Weeknd. Requer o uso de dois halteres médios.
