Treinos e meditações semanais para todo mundo exercitar corpo e mente.
Prévia do treino
HIIT com Anja • música de Bruno Mars
Este treino inclui seis movimentos, feitos três vezes. Os intervalos diminuem progressivamente a cada rodada, com 40 segundos no início e 30 segundos no final. Alguns dos movimentos são agachamentos com saltos, burpees e flexões. A playlist Artista em destaque apresenta sucessos do fenômeno Bruno Mars.
