Força com Gregg • música de Foo Fighters

Este treino para membros superiores tem três blocos com dois movimentos em cada. Entre os blocos, você vai fazer exercícios de core. Os movimentos incluem crucifixo invertido, hollow hold e supino. A playlist faz parte da série Artista em destaque e tem músicas da banda de rock Foo Fighters. Requer o uso de um haltere leve e um haltere pesado.