اليوغا مع Jonelle

يركز هذا المستوى النشط والحركي على الحركة والثبات. هناك مجموعة تتكرر ثلاث مرات، بالإضافة إلى تحدٍّ للتوازن. بعض الوضعيات عبارة عن الحمامة والمثلث وتنويعات في الجلوس على شكل أربعة تُنفذ وقوفًا وجلوسًا.