درب جسمك وعقلك من خلال تمارين أسبوعية وتأملات مصممة للجميع
معاينة التمرين
تمارين مكثفة HIIT مع Anja
يحتوي هذا التمرين على خمس مجموعات تتألّف من حركتي القرفصاء وتسلّق الجبال. ويتخلل المجموعات تمارين قوّة.
درب جسمك وعقلك من خلال تمارين أسبوعية وتأملات مصممة للجميع
يحتوي هذا التمرين على خمس مجموعات تتألّف من حركتي القرفصاء وتسلّق الجبال. ويتخلل المجموعات تمارين قوّة.
