درب جسمك وعقلك من خلال تمارين أسبوعية وتأملات مصممة للجميع
معاينة التمرين
تمارين مكثفة HIIT مع Anja
يتألف هذا التمرين هرمي التصميم من فترات تمتد 20، 30، و 40 ثانية. مع حركات للعضلات الأساسية بين كل هرم.
درب جسمك وعقلك من خلال تمارين أسبوعية وتأملات مصممة للجميع
يتألف هذا التمرين هرمي التصميم من فترات تمتد 20، 30، و 40 ثانية. مع حركات للعضلات الأساسية بين كل هرم.
