Rèn luyện cơ thể và tâm trí với các bài tập và thiền định hàng tuần cho tất cả mọi người.

Tìm hiểu thêm về Apple Fitness+

Xem trước huấn luyện viên

Jonelle Lewis

Sinh ra tại Philadelphia, Jonelle từng sống ở Luân Đôn, học yoga ở Ấn Độ và giảng dạy cho các khóa tĩnh tâm trên toàn thế giới. Cô sử dụng giai điệu hip-hop, dancehall và Afrobeat trong các buổi tập để tạo nên bầu không khí vui tươi. Đến với lớp học yoga của Jonelle, bạn có thể thoải mái là chính mình và trải nghiệm các tư thế tập trung vào sức khỏe thể chất, tinh thần cũng như cảm xúc. Nơi cô cảm thấy cân bằng nhất là trên thảm tập, kế tiếp là đi dạo bên bờ biển.