Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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HIIT con Anja
Este entrenamiento se divide en dos bloques de cinco ejercicios que se realizan tres veces e incluyen saltos con sentadilla y burpees. Entre cada serie hay movimientos de fuerza, como desplantes y lagartijas, que utilizan el cuerpo entero.
