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與 Marimba 練習皮拉提斯
Marimba Gold-Watts
11 分鐘
拉丁律動
第 233 集
2026年3月2日
健身墊
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這項體能訓練包含幫助強化與伸展背部和大腿後肌的動作,例如點頭卷腹、橋式、坐姿貓牛式,以及背部伸展。
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