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體能訓練預覽
與 Kyle 做核心訓練
Kyle Ardill
11 分鐘
純粹舞曲
第 169 集
2026年6月22日
健身墊
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這套體能訓練有四個動作,包括捲腹、V 字仰臥起坐和兩種平板支撐,總共進行兩輪。
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