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與 Jessica 練習瑜伽
Jessica Skye
11 分鐘
弛放氛圍
第 275 集
2026年5月11日
瑜伽墊
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這套慢速流瑜伽在地面上進行,著重於伸展肩部、胸部和髖部。體式包括眼鏡蛇式、人面獅身式和坐姿扭轉。
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