適合所有人、每週更新的體能訓練與冥想練習,供你鍛鍊身心。
教練預覽
Sam Sanchez
來自邁阿密的 Sam,在舊金山的知名工作室任教時成為明星教練。她的歌單裡總有歌詞充滿正能量的曲目,強調讓人們在每次訓練中都能為自己而努力。她在準備第一場半程馬拉松時,透過一次又一次凌晨五點的訓練,漸漸愛上跑步。
適合所有人、每週更新的體能訓練與冥想練習,供你鍛鍊身心。
來自邁阿密的 Sam,在舊金山的知名工作室任教時成為明星教練。她的歌單裡總有歌詞充滿正能量的曲目,強調讓人們在每次訓練中都能為自己而努力。她在準備第一場半程馬拉松時,透過一次又一次凌晨五點的訓練,漸漸愛上跑步。